一年能否练好体育取决于多个因素，包括个人的体质、训练计划的科学性、训练强度和持续性等。

一般来说，如果你是初学者，一年的时间可以让你在某种程度上掌握某项体育运动的基本技能和动作，同时也可以提高身体素质和耐力水平。但是，如果你想要成为某项体育运动的专业选手，一年的时间可能不够。因为要成为专业选手需要更高水平的技能和更强的体能，通常需要长时间的专业训练和比赛经验。总的来说，练好体育需要长时间的坚持和努力，而一年的时间只是一个起点，需要不断地积累和提高。

1.要看你的身体素质

2.跟你的训练方法有关

3.要有一定的毅力

我的回答是:因人而异，不一定

任何事情都不能急于求成，不要为了练体育而练体育，过度的训练可能会对自己的身体造成不好的后果。

你可以慢慢来，量的积累才能促成质变，但这个量并不一定是单纯数量上的，还是要根据自己的身体来的。

不能练好体育，体育是一个长期的过程，蓝球、足球运动员从孩子抓起，一直二十几岁才能进入一定水平的队伍，进入队伍仍需训练，体育永远在路上。

这要看这个好的标准是什么，假如说的是体育项目练的熟练了，一年的时间还是可以的。如果指的是一年时间体育项目锻炼的出成绩了，能获得名次了，这个要求是挺高的，绝大多数人是不行的。