填写孟津高考志愿的步骤如下：

登录网上报名系统

输入用户名和密码。用户名是考生准考证上的14位报名号数字，第一次登录的初始密码是身份证号码。

阅读考生须知

进入网上填报志愿系统后，会显示“网上填报志愿考生须知”，考生应仔细阅读，了解操作流程和相关要求。

修改初始密码

第一次登录后，建议修改初始密码，以确保账户安全。

确定省排名

根据自己的高考成绩和一分一段表，确定自己在全省的排名。

了解招生政策和信息

熟悉本省的高考政策，了解各个批次的志愿数量、专业设置、录取规则等。

收集权威渠道的信息，如阳光高考信息平台、当地考试院及高校官网、官方微博、微信公众号等。

准确定位

根据平时成绩或模拟成绩，确定自己在班、学校、区甚至整个省市所处的位置。

知己知彼

弄清各个招生院校的基本情况，包括学校的招生章程、招生计划、往年在本省的提档线、专业线、师资力量、专业设置、学科特长、就业及深造情况等。

初选志愿

结合自己的成绩定位，确定目标院校，并阅读招生章程，比较各院校之间专业的招生人数、录取分数等数据，选择和自己兴趣、分数、批次相符合的院校。

模拟填报

根据自己的志愿和高考成绩进行模拟排位，调整志愿顺序和选择。

正式填报

在规定的时间内登录网上报名系统，按照提示填写志愿信息，注意填报的学校、专业名称、学制、学费等信息，确保准确无误。

提交并确认

填报完毕后，确认无误后提交志愿。提交后可以再次修改志愿，但必须在规定的时间内完成。

打印并保存

最后，打印填报志愿表，并保存好电子版和纸质版，以备后续查询和参考。

建议考生和家长在填报志愿前，充分了解政策、收集信息、准确定位，并咨询专业人士的意见，以确保志愿填写的科学性和合理性。