填报英语高考志愿时，考生和家长可以参考以下步骤和策略：

了解专业分类和院校特色

英语专业学校主要分为三类：传统外语类院校、综合性大学的外国语学院或英语系、以及英语与特定行业结合的特色高校。

传统外语类院校实力较强，如北京外国语大学、上海外国语大学等。

综合性大学的外国语学院或英语系实力与院校整体实力相关，排名靠前的综合性院校英语专业实力通常较强。

特色高校如中国传媒大学、北京师范大学等，结合本校优势开设专业课程，培养复合型外语人才。

明确个人兴趣和职业意向

选择专业时要考虑个人兴趣和未来的职业规划。例如，如果希望成为中学英语老师，可以选择英语专业，并优先考虑师范类高校。

参考单科成绩要求

一些英语专业较好的高校在招生录取时会参考学生的高考英语单科成绩。如果英语成绩不是特别突出，需要提前了解并确认目标大学的具体要求。

选择合适的院校

认准“八大”外语院校：如北京外国语大学、上海外国语大学等，这些学校的英语专业实力较强。

根据分数选择院校：结合自己的高考分数，选择可上可下的大学，同时考虑学校的地理位置、生活环境和就业前景等因素。

合理排序和志愿设置

将所有可能报考的大学和专业分为冲、稳、保三档，确保志愿之间有一定的梯度，避免全部填报过高或过低的学校。

核对招生章程

仔细阅读各高校的招生章程，了解专业录取要求、限制条件等，确保符合报考条件，避免因不符合要求而被退档。

掌握政策和信息

及时了解高考志愿填报的最新政策，包括平行志愿和梯度志愿的填报规则、招生计划和录取规则等。

通过教育考试院官网、各高校招生网、权威志愿填报平台等渠道获取信息。

综合考虑多方面因素

选择学校时，要综合考虑学校整体实力、学科优势、地理位置、生活环境、就业前景、学费奖学金等经济因素，以及个人兴趣是否契合等因素。

通过以上步骤和策略，考生可以更加科学、合理地填报英语高考志愿，提高录取成功率。