高考体质等级的填写主要依据《国家学生体质健康标准》来评定，具体填写方法如下：

评分与等级对应

90分及以上为优秀

80.0~89.9分为良好

60.0~79.9分为及格

59.9分及以下为不及格

测试项目及成绩

必填项：身高标准体重、肺活量体重指数

其他测试项目及标准：

50米跑（男、女）

跳远（男、女）

坐位体前屈（男、女）

800米跑（女）、1000米跑（男）

一分钟仰卧起坐（女）

引体向上（男）

填写示例

假设某学生在50米跑中成绩为7.5秒，跳远成绩为24米，坐位体前屈成绩为20厘米，800米跑成绩为3分35秒，一分钟仰卧起坐成绩为40次，引体向上成绩为10次。

根据上述标准，该生的体质健康等级为良好。

其他注意事项

成绩和等级不应随意配对，要严格按照《国家学生体质健康标准》进行评定。

如果学生有严重疾病、慢性疾病或身体伤残，应在“健康状况”栏如实填写。

建议学生在填写前仔细核对各项测试成绩，确保准确无误。

通过以上步骤，高考生可以准确地填写自己的体质健康等级。建议学生在填写前仔细核对各项测试成绩，确保准确无误。