针对高考排名7万的情况，以下是一些具体的志愿填报建议：

精准定位

利用一分一段表确定自己的位次，了解自己在全省的竞争力。

将位次转化为具体的分数区间，例如，如果排名为7万，可以查找去年7万位次对应的分数，以此为基础上下浮动20分，确定自己的“安全区”分数范围。

大学筛选

根据确定的分数区间，筛选出与分数相匹配的大学。可以回顾过去三年的录取数据，特别是那些录取分数在安全区内的学校。

考虑院校的地理位置、教学质量、师资力量、就业前景等因素，结合自己的兴趣和职业规划来选择目标院校。

专业选择

根据自己的兴趣和爱好确定专业方向，列出感兴趣或认为有发展潜力的专业。

结合大学的学科实力、师资力量、就业前景等因素，进行综合考虑，选择一个好专业比选择一个好大学更重要。

志愿排序

合理排序志愿，将那些稍微努力一下就能上的学校和专业放在“冲”的位置。

中间位置的志愿可以放置与自己的分数相匹配的学校，确保有较大的录取可能性。

最后的志愿应放置保底的学校，确保即使不能冲上理想的学校，也能有较为稳妥的录取结果。

注意事项

填报志愿前，务必仔细阅读并了解所在省份的招生政策、志愿填报规则和批次设置等信息。

保持志愿之间的梯度，避免出现“高分低录”或“滑档”等情况。

结合自己的意向和录取可能性，进行最优化的设定，尽可能把自己最满意的大学往前排。

通过以上步骤，你可以更加科学、合理地填报高考志愿，提高录取的成功率。