要放弃高职高考志愿，你可以遵循以下步骤：

冷静思考

仔细思考放弃高考志愿的原因，确保这个决定是经过深思熟虑的。

沟通交流

与家人、老师以及其他关心你的人进行交流，向他们解释你的决定原因，并听取他们的意见和建议。

学校咨询

和所在学校的招生办公室进行咨询，了解放弃高考志愿的具体流程和相关规定。

提交申请

根据学校规定的时间和流程，向学校提交书面申请，表明自己的决定，并正式放弃高考志愿。

后续规划

放弃高考志愿后，要有一个明确的后续规划，包括就业、自主招生、参加其他考试等。

网上操作

在规定时间内登录高考报名系统，进入个人填报志愿的界面，选择放弃填报志愿或取消已填报的志愿，并按照系统提示完成确认操作。

确认放弃

确认放弃填报志愿的意愿，并按照系统提示完成确认操作。注意及时保存或打印相关信息作为备份。

查看通知

查看相关通知，了解后续处理流程和时间安排，如是否需要提交相关书面申请等。

咨询当地招生办

如果在网上操作有困难，可以联系当地招生办或通过官方指定系统进行操作，具体步骤请咨询当地招生部门或官方平台。

承担后果

在放弃志愿的过程中，要明确自己自愿承担一切后果，并在相关声明中表明这一点。

建议

慎重考虑：放弃高考志愿是一个重要的决定，要充分考虑到未来的发展和生活影响。如果有困难或疑虑，可以咨询家人、老师或专业人士的意见，帮助自己做出正确的决策。

及时行动：注意填报系统的关闭时间，及时完成放弃志愿的操作，避免错过截止时间。

备份重要信息：在放弃志愿后，及时保存或打印相关信息，以备后续需要。

希望这些信息能帮助你顺利放弃高职高考志愿。