在高考3+3模式下，志愿填报需要遵循以下步骤和建议：

了解模式特点

3+3高考模式是指高中三年加上大学三年，因此选择专业和学校时要考虑未来的职业规划。

该模式通常以专业组为单位进行志愿填报，先录取专业，后录取学校。

选科与专业匹配

在高二选科时，要确保所选科目与未来填报的专业要求相匹配。

如果选科符合专业要求，可以通过自主招生和综合评价录取等方式进入心仪的大学。

成绩与排名分析

根据自己的高考成绩和排名，结合各个学校和专业的录取标准，进行筛选和调整。

参考往年的录取数据，了解不同学校和专业的录取情况。

志愿填报策略

院校专业组：适合上海、北京、海南、天津等省市。考生需选择与拟报院校专业组科目要求相符的科目组合。

专业（类）+学校：适合浙江、山东等省市。考生可以报考同一高校的不同专业（类），也可以报考不同高校的同一专业（类）。

综合考虑

在填报志愿时，先根据兴趣和能力选择一些适合自己的专业和学校，再根据成绩和排名进行筛选和调整。

参考招生政策和录取标准，确保填报的志愿具有竞争力。

注意事项

填报志愿时，要关注每个院校专业组或专业的具体录取要求，包括科目要求和录取规则。

由于3+3模式下的志愿填报较为复杂，建议考生和家长充分沟通，制定合理的志愿填报策略。

通过以上步骤和建议，考生可以更加科学地填报志愿，提高录取的成功率。