高考志愿的“稳”可以通过以下方式来判断：

选择录取分数线略高于自己成绩的院校：

稳的志愿应该是那些录取分数线略高于自己实际成绩的院校。这样既可以保证有一定的录取概率，又不会因为分数过高而错失其他更合适的选项。

参考位次：

稳的志愿选择可以参考自己的位次，选择与自己位次相当或略低一些的院校。位次越高，选择到心仪大学和专业的概率越大。

关注热门专业和优势专业：

在选择稳的志愿时，可以重点关注那些热门或具有优势的专业，这样可以增加录取的成功率。

考虑招生计划：

不同大学和专业的招生计划会有所不同，了解每个招生计划的具体人数和录取规则，有助于确定自己的录取概率。

参考历史录取数据：

查看往年的录取数据，了解各个大学和专业的录取分数线和位次，以此来判断自己的录取概率。

设置冲、稳、保三个层次：

在填报志愿时，可以将志愿分为冲、稳、保三个层次。稳的志愿通常放在中间位置，作为与自己实力较为匹配的院校，数量可以适当多一些，一般控制在4至5个左右。

确保有学可上：

保的志愿应选择那些录取分数线相对较低、招生计划较多的院校，以确保即使其他志愿未能如愿，也能有学可上。

通过以上方法，考生可以更加科学地填报志愿，提高被心仪院校和专业录取的概率。