在填写成人高考第一志愿时，建议遵循以下步骤和注意事项：

了解招生信息

通过省教育考试院公布的招生专业目录，了解各个招生院校及专业的基本信息。

访问目标院校的官方网站或成人高考教学点，获取更详细的信息，包括院校特色、专业设置、师资力量、教学设施等。

确定报考目标

根据自己的学历提升需求（高中起点升专科、高中起点升本科、专科起点升本科），明确要报考的学习形式和专业科类。

考虑自己的兴趣和职业规划，选择合适的专业和学校。

填报第一志愿

在网上报名系统中，根据自己报考的层次，在相应栏目填写要报考的院校志愿和专业志愿。

确保所填报的志愿科类一致、考试科目相同，避免跨科类填报。

如果报考艺术类或体育类专业，必须将此类专业作为第一志愿，否则该志愿无效。

填写第二志愿

第二志愿可以与第一志愿的科类和考试科目相同，也可以不同，但建议选择与第一志愿相近的院校和专业，以增加录取机会。

注意拉开第一志愿和第二志愿之间的差距，避免所有志愿都选择同一层次的院校。

选择调剂意向

在本科和专科志愿后，设有调剂意向选择，考生可以根据自己的情况选择是否同意调剂到相近学习形式、相近专业、就近院校。

核对和保存

在完成志愿填报后，务必仔细核对所填信息，确保无误。

保存志愿信息，并绑定手机号码，以便在需要时接收相关信息。

确认和提交

在确认所有信息无误后，提交志愿信息，并完成其他报考信息的填写。

报名信息确认后，不得修改一切报考信息。

通过以上步骤，可以确保成人高考第一志愿的填报更加科学、合理，提高录取机会。建议考生在填报志愿前，充分了解相关信息，慎重选择，以增加被录取的可能性。