高考填志愿后，考生和家长可以采取以下步骤和措施：

等待录取结果

耐心等待高考录取结果，通常在7月份左右公布。

在等待期间，可以做好心理准备和规划，准备好接受任何结果。

关注招生政策

在等待期间，可以关注各高校的招生政策和录取标准，了解自己被录取的可能性，以便做出更好的决策。

调整志愿

如果在录取结果中没有被第一志愿录取，可以根据自己的情况和招生政策，调整志愿顺序或选择其他志愿填报。

准备入学

如果录取成功，要按照高校的要求准备入学手续，包括交纳学费、办理住宿、购买教材等。

调整规划

如果录取不成功，要及时调整规划，寻找其他途径实现自己的目标，比如参加自主招生、艺术类考试等。同时，要勇敢面对失败，不断提升自己的能力和素质，为将来的发展做好准备。

了解自己的兴趣和能力

梳理自己的兴趣和能力，选择适合自己的学校和专业。

查询高考专业目录书

初步筛选喜欢的专业，了解所学课程内容、未来就业方向以及各批次在该专业上有优势的院校。

了解往年招生分数线及排位

对自己的高考成绩进行估分，对筛选出来的学校和专业进行有效排位。

保持手机畅通

志愿填报完，招生办和院校联系考生最直接的方式是通过手机，考生需要保持手机畅通，以便接收招生办和院校的通知。

关注当地省教育招生考试网

查询录取情况，及时了解征集志愿信息，及时填报征集志愿。

保管好自己的账号密码

防止志愿被他人篡改，确保个人信息安全。

检查身份证是否到期

提前检查身份证是否即将过期，及时重新办理，以免影响入学。

关注所在省招生考试院录取动态

及时关注各省教育考试院的录取动态，了解各批次的录取时间，以便及时进行征集志愿。

通过以上步骤，考生和家长可以更好地了解录取过程，确保顺利进入理想的大学和专业。