填报第一志愿时，考生需要综合考虑多个因素，以确保能够被理想的院校和专业录取。以下是一些建议：

了解自己的兴趣和优势：

选择与自己兴趣和优势相匹配的专业，有助于在学习和职业生涯中取得更好的成绩。

评估自己的高考成绩和位次：

合理评估自己的高考成绩和位次，有助于做出明智的选择，避免高分低就或低分高就的情况。

了解目标院校和专业的录取分数线和位次：

研究目标院校和专业的历年录取分数线和位次，了解自己的竞争力，为填报志愿提供参考。

制定合适的志愿填报策略：

可以考虑使用“冲一冲、稳一稳、保一保”的原则来填报志愿，既要考虑冲高的可能性，又要确保保底的安全。

遵循梯度原则：

在填报志愿时，要遵循梯度原则，即从高到低，按照一定的分数差距进行填报，以提高被录取的概率，并避免滑档的风险。

听取他人意见：

可以参考老师、家长和同学的意见和建议，以获得更全面的信息和建议。

坚持“门当户对”的原则：

选择第一志愿专业时，要权衡和考量这个专业录取分数与自己高考分数的匹配性，确保有较大的录取把握。

奉行“以退为进”的策略：

扩大视野，灵活机动，为目标专业进行微调，以确保录取，避免遭遇风险。

提前参考往年录取分数线：

预估分数后，要大面积搜索数据，了解各院校的录取情况。

明确各项重要的时间节点：

如控制分数线、各批次志愿填报及录取结果、征集志愿等。

研读报考院校的招生章程：

了解学校的招生章程对科学填报志愿有很大的指导作用。

客观评估自身实力：

分析待选院校投档线水平，摆好自己的位置，是填报志愿的依据。

“冲稳保”合理组合方案：

适用于平行志愿投档的策略是“冲稳保”，即按照“可以尝试冲刺的院校、录取比较稳妥的院校、一定保底的院校”的顺序和层次来组合志愿表。

专业和学校权衡：

在填写志愿时，要综合考虑专业和学校，根据自身的分数做出选择。

正确看待专业调剂录取：

在填报志愿时，要考虑到专业调剂的可能性，避免因为专业选择不当而被退档。

综合以上建议，考生在填报第一志愿时，应充分了解自己的兴趣、优势和实力，结合往年的录取数据和各院校的招生政策，制定合理的志愿填报策略，以提高被理想院校和专业录取的机会。同时，也要注意志愿之间的梯度设置，确保有保底的选择，避免滑档的风险。