选择专业和兴趣时，可以遵循以下步骤和建议：

自我反思

认真思考自己平时最喜欢做什么，对哪些领域特别着迷，哪些活动能让自己投入大量时间和精力且乐在其中。

列举兴趣点

把自己的各种兴趣详细地列出来，比如喜欢阅读写作、喜欢科学实验、喜欢艺术创作、喜欢与人交流等。

探索相关专业

针对每个兴趣点，去了解有哪些与之相关的专业。可以通过网络搜索、咨询老师、学长学姐等途径，了解这些专业的学习内容、就业方向等。

参加体验活动

如果有可能，参加一些与感兴趣专业相关的体验活动，如短期课程、工作坊、夏令营等，亲身感受是否真的对其感兴趣。

考虑未来发展

在选择基于兴趣的专业时，也要适度考虑该专业的未来发展前景和就业机会，确保兴趣与实际发展能够较好地结合。

深入了解专业细节

不仅仅关注专业名称，更要深入了解专业课程设置、培养方式等细节，看是否与自己的兴趣点高度契合。

结合自身优势

思考自己在该兴趣领域是否有一定的天赋或优势，这有助于在专业学习中更好地发挥和发展。

多渠道了解

除了正式的信息渠道，还可以通过相关的论坛、社群等，与有相同兴趣的人交流，获取更多关于专业选择的建议和经验。

性格与专业匹配

每一位同学的性格特征都是不同的，虽然随着时间的推移，自我意识的提高和人生经验的丰富，同学们的性格特征会在一定程度上发生变化，但其基调是基本稳定的。所以我们讨论性格特征和专业选择的关系，主要需要考虑性格与专业所面向的职业素养要求是否基本一致。

使用职业测评工具

考生可以使用霍兰德职业兴趣测评工具，来做进一步的澄清。但需要提醒各位同学注意的是，测评结果仅作为一个参考依据，并不能最终决定专业的选择。

职业规划

专业选择最主要就是职业规划。这些才是决定你志愿方向的问题，而不是什么兴趣或者其他。因此最重要就是提前做好职业规划。

通过以上步骤，你可以更全面地了解自己的兴趣和优势，从而做出更明智的专业选择。记住，选择专业是一个双向的过程，既要考虑自己的兴趣和性格，也要考虑专业的实际应用和未来发展前景。