专升本和考研选专业时，可以考虑以下因素：

个人兴趣和职业规划

兴趣爱好：选择自己喜欢的专业可以提高学习动力和效率。

职业规划：考虑未来职业发展方向，选择与之相关的专业。

升本初衷

学历提升：如果主要目的是获得本科文凭，可以选择报考人数较少、录取分数线较低的学校。

教育资源：如果希望接触更优质的教育资源，甚至考研继续深造，建议首选公办院校。

专业前景

热门与冷门专业：热门专业竞争激烈，但就业前景可能更好；冷门专业录取难度较低，但就业前景可能相对一般。可以根据自身基础和能力选择。

招生计划人数：选择招生人数较多的专业，可以减少竞争压力。

录取分数线：参考往年的录取分数线，选择有把握的专业。

院校选择

公办院校：综合实力强，教育资源丰富，适合有考研打算的学生。

民办院校和独立学院：报考人数少，录取分数线较低，适合主要为了获得本科文凭的学生。

跨专业选择

对口原则：如果不喜欢专科专业，可以选择相近或相关的本科专业，有利于专业课学习和知识拓展。

跨专业难度：考虑跨专业考试的难度和自身的学习能力，选择可行的跨专业方向。

建议

成绩优异：可以兼顾院校和专业，选择心仪的专业和排名靠前的院校。

成绩中等：优先选择院校，再考虑专业，选择能力范围内能够企及的公办本科院校。

成绩较差：优先选择专业，再考虑院校，确保能够考上喜欢的专业。

综合考虑以上因素，结合自身的实际情况和目标，做出最适合自己的选择。