选择自考专业和院校时，可以参考以下建议：

确定专业还是先选学校

大多数自考生会先确定专业，再选择学校。因为专业选择决定了自考的难易程度，专业相对更重要。

根据兴趣和职业规划选择专业

选择自己感兴趣的专业，这样学习过程会更加愉快和持久。

结合自己的职业发展规划，选择与之相关的专业，例如想从事计算机行业，可以选择计算机科学与技术专业。

考虑专业的难易程度

如果数学基础较弱，可以选择难度较小的文科专业，如行政管理、汉语言文学等。

选择考试科目相对简单的专业，如市场营销、小学教育等。

避开冷门专业，如计算机科学与技术、土木工程等，这些专业对知识要求较高。

根据自考目的选择专业

如果想快速拿文凭，可以选择科目较少且容易考的专业。

如果想增强自身职业技能，可以选择与自己职业相关的专业。

选择院校时考虑的因素

院校声誉：选择知名度高的院校，能够提供更好的学习资源和平台。

师资力量：优秀的教师团队可以提升学习效率与质量。

校友网络：强大的校友网络有助于未来的职业发展和人脉积累。

实践考核和论文答辩：不同院校的相同专业，其不同之处主要体现在实践考核以及论文答辩上。

实地考察和了解

有条件的考生可以实地考察所要报考学校的办学情况，了解学校的设施和管理情况。

查看学校官网及其他渠道，了解学校声誉、历史、学科架构、师资力量、所在地理区域以及就业情况。

注意报考条件

了解不同专业的报考条件，有些专业可能有限制，如医学类专业对报考者的学历和职业有具体要求。

通过以上建议，你可以更全面地考虑自己的需求和实际情况，从而选择到最适合自己的自考专业和院校。