选择两门外语专业的建议如下：

兴趣导向

个人兴趣：首先，考虑你对哪门外语最感兴趣。兴趣是最好的老师，选择你感兴趣的语言会让学习过程更加愉快和持久。

未来规划：思考你未来的职业规划。如果你打算从事国际贸易、外交、翻译等领域的工作，掌握两门外语将大大增加你的竞争力。

专业要求

英语专业：许多英语专业要求学生必须学习第二外语，如日语、法语、德语、西班牙语等。具体选择哪种第二外语取决于学校的要求和学生的兴趣。

小语种专业：如日语、法语、德语、西班牙语等，这些专业通常要求学生必须学习第二外语。

其他相关专业：翻译、国际商务、国际贸易等专业可能也会要求学习第二外语，以便更好地进行国际交流和业务拓展。

难易程度和实用性

日语：入门相对容易，特别是对于英语专业的学生，从英语转到日语学习有一定的基础会更容易上手。日语在多个领域都有广泛应用，如动漫、游戏、商业等。

法语：难度适中，入门难度相对较高，但掌握后可以应用于多个领域，如国际组织、外交场合以及学术研究中。

德语：语法复杂，学习难度较大，尤其是对于非母语者。德语在科技、工程等领域有广泛应用，但学习成本较高。

西班牙语：适用范围广，不仅在西班牙使用，还在拉丁美洲的许多国家广泛使用，具有很高的实用价值。学习难度相对于法语和德语较为适中。

俄语：难度较大，但掌握后可以在多个领域发挥重要作用。

学校资源

了解学校要求：不同学校和专业对第二外语的要求不同，建议首先查阅所在学校的专业设置和课程要求，以获取最准确的信息。

资源可用性：选择有丰富学习资源和复习资料的语言，有助于学习。

综合考量

考研方向：如果计划考研，可以考虑选择日语或法语，因为多数学校的二外可选语种中包含这两个。

经济文化支撑：考虑语言背后的经济文化支撑，选择有较好经济文化背景的语言。

建议

英语专业：如果你对日语、法语或西班牙语感兴趣，并且未来有相关的职业规划，可以选择其中一门作为第二外语。如果对俄语感兴趣且打算从事相关领域的职业，也可以选择俄语。

小语种专业：通常需要学习第二外语，可以根据兴趣和职业规划选择日语、法语、德语或西班牙语等。

通过以上分析，你可以根据自己的兴趣和职业规划，选择最适合自己的两门外语专业。