文科生报考师范大学专业时，可以参考以下步骤和建议：

了解院校及专业

列出设有师范类专业的院校，了解各学校的师资力量、专业设置和办学特色。

明确自己感兴趣的学科方向，如汉语言文学、英语、历史、地理等，以便选择相应的师范专业。

明确填报批次

师范类专业通常在提前批次、本科第一批次和本科第二批次等批次进行招生。

了解所在省份的志愿设置和各批次的填报时间，确保按时填报志愿。

排序与梯度

将心仪的院校和专业按照意愿程度进行排序。

注意保持一定的梯度，即不同院校和专业之间要有一定的层次区分，以增加被录取的机会。

参考历年录取分数

查阅目标院校和专业近三年的录取分数及排名情况，将自己的分数和排名进行对比，以增加填报志愿的准确性。

专业选择

除了师范主干专业，如汉语言文学、数学、英语等，还可以考虑选择一些相近的专业，如教育学、心理学等，这些专业同样可以为将来从事教师职业打下基础。

服从调剂

在填报志愿时，可以选择服从专业调剂。如果分数达到学校的录取分数线，但所报专业名额已满，服从调剂会增加被该校其他专业录取的机会。

兼顾地域与就业

在填报志愿时，可以兼顾地域与就业因素。尽量选择经济相对发达、教育水平较高的地区，有利于将来就业和发展。

了解国家公费师范生政策

国家公费师范生由教育部所属的六所师范类院校（北京师范大学、华东师范大学、东北师范大学、华中师范大学、陕西师范大学和西南大学）在全国范围内招生，学费全免，并给予生活补贴。

毕业后原则上以双向选择的方式到生源所在省范围内从事中小学教育工作，政策规定保证有岗有编。

教师专项计划和省属公费师范生

各省有教师专项计划和省属公费师范生政策，毕业后需定向到招生计划规定的省内区域从事教师工作，具体就业安排和政策细节可以咨询所在省份的相关部门。

通过以上步骤和建议，文科生可以更加科学和合理地报考师范大学专业，增加被心仪院校和专业录取的几率。