备考一级建造师考试，你可以遵循以下步骤来制定学习计划：

1. 了解考试大纲

明确考试范围和重点。

研究各科目特点，如法规、管理、经济等。

2. 制定学习计划

基础知识学习（1-2个月）：系统学习各科目基础知识。

巩固提高（1-2个月）：针对第一阶段学习内容进行巩固。

模拟考试（1个月）：进行全真模拟考试，熟悉考试环境。

考前冲刺（半个月）：回顾重点知识，加强记忆。

3. 高效学习方法

精讲精练法：参加培训班或跟随老师学习。

习题训练法：大量做题，总结解题技巧。

思维导图法：制作思维导图，梳理知识点。

艾宾浩斯记忆法：合理安排复习时间，提高记忆效果。

交流讨论法：组建学习小组，互相讨论。

4. 学习资料准备

准备备考资料，如教材、笔记、高频考点合集等。

对学习资料进行分类，并做好记号。

5. 学习技巧

利用零碎时间：如上下班通勤、午休前等。

重点知识梳理：抓住重难点，进行形象记忆。

总结做题得失：整理错题，分析错误原因。

6. 复习顺序和时间管理

制定复习顺序，合理安排每天复习时间。

复习时以教材大纲为主线，构建知识系统。

7. 坚持与自律

养成良好的学习习惯，坚持学习。

自我监督、自我管理，确保执行计划。

8. 考前准备

复习重点知识，加强记忆。

调整心态，做好考试前的准备。

请根据自己的实际情况调整学习计划，并持之以恒地执行。祝你备考顺利!