在开麦时，让对方只听见自己的声音有以下几种方法：

1. 使用耳机：将耳机连接到您的设备上，这样您可以只把声音发送到耳机而不是扬声器上，从而只让对方听到您的声音。

2. 调整音频设置：在通信应用程序或设备的音频设置中，选择只发送您的麦克风输入，而不发送扬声器输出。这样，对方只会听到您的声音，而不会听到其他人的声音。

3. 关闭其他音频源：确保在通话期间关闭其他正在播放声音的应用程序或设备，如音乐播放器、游戏或其他通话应用程序。这样可以避免其他声音干扰对方听到您的声音。

4. 调整麦克风灵敏度：如果您使用的设备或应用程序具有麦克风灵敏度设置，可以尝试将其调整到适当的水平，以确保只有您的声音被传输。

请注意，这些方法只能在您有控制权的通信环境中有效，例如在使用通话应用程序或语音聊天软件时。在其他情况下，如实体会议或公共场所，无法完全控制其他人听到的声音。