中级工程师的评选主要有以下几种途径：

单位内评

适用范围：通常适用于企事业单位内部，尤其是国有企业或事业单位。

流程：由所在单位出具推荐意见，并提交到相应的评审委员会或行业协会进行评审。单位内评的职称证书通常只能在单位内部使用，流通性较低。

人社局评审

适用范围：适用于所有企业单位及民营企业专业技术人员，不受户籍和档案限制。

流程：

1. 申报人根据中级职称评审条件进行初审，准备申报材料。

2. 将申报材料报送到当地人社局职称科，经初步审核通过后上报至职称科专业技术评定委员会评审。

3. 评审过程中可能包括论文、项目报告、业绩评价等。

4. 评审结果公示，接受社会监督，无异议后获得中级工程师职称。

建议

选择单位内评：如果目前工作稳定且单位有评审资格，可以选择单位内评，这样流程相对简单且省心。

选择人社局评审：如果计划工作变动或需要职称证书全国通用，建议选择人社局评审。虽然流程稍复杂，但评下来的职称证书流通性高，可用于多种用途，如安家落户、增加津贴等。

无论选择哪种方式，都需要提前了解并满足相应的评审条件，准备好所有必要的材料，并按照规定的流程进行申报。