学习街舞并快速提高，可以遵循以下建议：

端正态度，确认信心、耐心和诚心：

学习任何技能都需要时间和努力，保持积极的心态是成功的关键。

热身和拉伸：

每次练习前都要做好热身活动，特别是关节和韧带的拉伸，以预防受伤并提高身体的灵活性。

熟悉音乐节奏：

在练习前要熟悉音乐的节奏和风格，这有助于你更好地掌握舞蹈的步点和动作。

分阶段学习：

将舞蹈分成若干小段，从简单的动作开始，逐步增加难度。对于初学者，可以按照动作的连贯性来分段；对于有一定基础的舞者，可以根据舞蹈表达的情感来分段。

提炼关键动作：

针对分好的动作段落，提炼出关键动作和关键词，便于学习和记忆。注意不要提炼太多关键动作，以免增加学习负担。

模仿和修正：

通过观看教学视频学习提炼出的关键动作，并对照原版视频不断修正自己的动作，以获得更准确的认识。

反复练习：

对于关键动作和步法，需要反复练习，直到能够熟练地串接起来。对着镜子练习可以帮助纠正动作。

进入街舞群体：

加入街舞社团或舞友群体，可以获得更多的鼓励和指导，这对个人街舞水平的提升非常重要。

注重基本功：

头、肩、胸、胯等基本功的练习是提高舞蹈水平的基础。多练习基本功，再复杂的动作也会变得容易。

增加软开度：

通过拉伸练习增加肩、胸、腰等部位的软开度，可以使动作更加舒展和美观。

拍视频找不足：

通过录像自己跳舞，找出动作中的不足，然后重点练习这些部分。

提升体能：

体能是舞蹈的基础，通过练习平板支撑、深蹲等锻炼来提升体能，有助于完成需要爆发力的动作。

尝试自己扒舞：

尝试自己扒舞，理解舞蹈的编排思路和动作运用，有助于提高舞蹈认知和创造力。

课后复盘：

在舞蹈课后，重点练习表现不好的动作，直到满意为止。通过大量练习构建肌肉记忆。

勤练：

保持每天练习，不断提高舞蹈技巧和熟练度。

通过以上方法，你可以更快地掌握街舞技巧，并逐步提高自己的舞蹈水平。记住，学习舞蹈需要时间和耐心，持之以恒地去练习是关键。