跑步袜的材质应该具备透气性、吸湿性、抗菌防臭等特性，常见的材质包括：

1. 棉质：舒适透气，吸汗性较好，但缺乏弹性和耐久性。

2. 涤纶：具备良好的弹性和耐久性，但透气性较差。

3. 尼龙：轻薄透气，具有良好的弹性和耐久性。

4. 氨纶：具有出色的弹性和回弹性，透气性好，不易变形，但价格较贵。

总的来说，跑步袜最好选择透气性好、吸汗性强、抗菌防臭的材质，如混纺棉、尼龙、氨纶等。

选择好的跑步袜子应该具备舒适、透气、吸湿排汗等特点，以提供良好的脚部保护和运动体验。

便宜的跑步袜子也有很多选择，可以选择一些性价比较高的品牌或者适合自己的平价袜子。关注袜子的材质、设计和工艺，选购时可以参考用户评价。此外，定期更换袜子也是保持脚部卫生和舒适的重要措施，所以对于预算有限的人来说，选择性价比较高的袜子是明智的选择。