首先，确保空调已经断电并且拆下外壳。

然后，找到内机电路板连接线插头，将它们拔掉。

接着，找到并拆下支撑电路板的螺丝，将电路板轻轻地抬起并向外拽出来。在拆卸时要小心不要刮伤电路板或弄坏连接线。

最后，对电路板细部进行检查，判断是否需要更换或修复。

取出格力空调q力内机电路板的具体步骤如下：

首先，关掉电源并拔下电源线；

接下来，打开室内盖板并拆下面板；

接着，松开连接电路板和其他部件的插头及螺丝；

最后，轻轻取出电路板。在操作过程中，需要注意防止静电和轻拿轻放，避免对电路板造成损坏。