罗非袖是一种打底衫，通常是无袖或短袖的款式。绑钩是一种将衣物固定在身上的方法，以避免滑落。绑钩罗非袖需要以下步骤：

1. 将罗非袖从头部穿过双肩，让衣物自然落在身上。

2. 调整罗非袖的长度，使其适合自己的身材。

3. 将一只罗非袖的边缘朝对面罗非袖的内侧折叠，形成一个边角。

4. 将边角从胸前穿过，交叉绕过另一只罗非袖。

5. 通过扭转和绕圈的方式将边角通过罗非袖的领口固定住。

6. 调整罗非袖，使其紧贴身体，防止滑落。

通过这种方法，可以将罗非袖绑钩在身上，使其保持稳定和舒适。