东方体育文化注重以下几个方面：注重和谐与平衡：东方体育文化强调个体与自然、社会的和谐，以及身体、心理和精神的平衡。

强调意念和内省：东方体育文化注重内在的修炼和意念的控制，如中国武术中的“以柔克刚”、“以静制动”，以及印度瑜伽中的“冥想”、“呼吸练习”等。注重礼仪和规范：东方体育文化强调礼仪和规范的重要性，认为这是培养个体品德和提升社会文明程度的基石，如日本的柔道、韩国的跆拳道等都注重礼仪的训练。强调集体主义和团队精神：东方体育文化注重集体主义和团队精神，认为个体应该服从集体，并在集体中发挥自己的作用，如中国的足球、篮球等集体运动项目，以及日本的棒球、美国的篮球等团队运动项目。注重自然和环保：东方体育文化注重与自然的和谐相处，认为人类应该顺应自然规律，并保护自然环境。如中国太极拳中的“天人合一”思想，以及日本空手道中的“尊重自然”理念等。

东方体育文化更多的是注重人文精神、和谐稳定、注重实际等。