3R复盘法，适用于日程复盘，特别是每日快速复盘。

Record记录：完完整记录事项推进的过程，以便反思每个步骤的合理性。

Reflect反思：反思项目过程中做得好的，做得差的。

Refine提炼：从实践中提炼方法，形成方法论，制定统一标准。

3R复盘法要点分析

记录：时间、地点、事件、人物、步骤、工具

反思：情绪、态度、结果、原因、投入、逻辑

提炼：流程、要点、方法、模式、经验、模型