藕带是莲藕的同源器官，是莲的幼嫩根状茎，藕带长大后会变成莲藕。

藕带也称为藕鞭、银苗菜等，一般为白色，黄色，粉黄色，夏季雨后最适宜采摘，藕带中含有丰富的蛋白质，最好用塘泥密封低温保存。