遗忘规律的发现者是艾宾浩斯，艾宾浩斯是德国著名的心理学家，是第一个从心理学上对记忆进行系统实验的人。

艾宾浩斯对记忆研究的主要贡献之一就是对记忆的保持规律作了重要研究，并绘制出著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。即遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时，分别遗忘42%、56%、66%；2—31天遗忘率稳定在72%—79%之间，遗忘的速度是先快后慢等。