一般的POPPING是包括了肩膀、颈部、胸部、背部等处的肌肉通过快速收缩，进而达到震动的效果。

一般初学者的基本功都是从打pop开始的，现在的Popper们往往将Popping,Boogaloo以及其他很多FunkStyle以其运用在舞蹈中。