1、红糖姜水驱寒气：女性经期经常腹痛，可用红糖姜汤祛寒，若是受凉引起的，可以把姜水煮开后放入红糖趁热喝，能很好的缓解腹痛等情况；

2、红糖大枣补血气：红糖配上红枣，甜酒，鸡蛋一起喝有很好的补血效果，贫血患者，或者刚过完经期的，饮用红糖大枣汤对补气血很有好处；

4、红糖茶暖脾胃：茶叶2克，红糖10克，用开水冲泡5分钟后服，每日饭后一杯，有和胃暖脾、补中益气之功效，还可治疗小腹冷痛、妇女经痛等症。