下面介绍和面的方法：

1、洗净双手与和面盆；

3、在和面盆中放入适量酵母粉，用手搅拌均匀；

4、将面粉放入面盆内，也可添加少许玉米面，用手搅拌成面穗状；

6、用力将手上的面搓入盆内；

7、双手用压手腕的力量挤压面块，反复挤压，至面块柔软光滑；

8、用湿布盖住面盆，防止上面的面干燥；