两者的区别是，水蚯蚓是软体动物，红虫是蚊子的幼虫。

鱼可以喂片粮、活体或冷冻的水蚯蚓，红虫也行，但活的水蚯蚓和红虫一般比较脏，鱼吃了容易有寄生虫，喂之前应该用清水冲洗几次并养几天。活体饲料蛋白质比较丰富，可以促进鱼的发色，但长期喂不好，而成品的饲料营养比较均衡，适合长期喂，两种可以搭配起来。