滑冰对身体有以下几个好处：

1、心血管功能：经常滑冰的人安静时心率为40到60次，运动时可达180到200次，而一般人的心率仅为80到100次；

3、增强力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高；

4、柔韧和弹跳能力：跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响；