保守治疗可以适当锻炼，如骑自行车，游泳，增加关节的活动度，忌爬山、爬楼梯。

无法弯曲是关节老化的表现。可能是骨性关节炎。骨关节炎表现不完全一样，如果是以股骨胫骨大关节为主的骨关节炎，就会非常痛，无法弯曲这是关节老化，软骨磨损，缺少润滑的表现。