减肥期间可以吃面包的原因如下所示：

1、面包中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，也容易消化和吸收；

3、全麦面包也有很丰富的膳食纤维，能让人比较容易产生饱腹感；

4、面包的营养组成中淀粉糖约占60%，蛋白质有超过10%；