方法：

1、将脚擦干，换上干袜子和干鞋具。

2、每天至少换一次袜子，不穿袜子睡觉。

3、穿丙烯酸类的化纤袜子，而不穿纯棉的，以便于吸走汗水。

4、鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通。

5、在足部抹上一些防汗油，减少汗水分泌。