训练自己快速阅读,方法如下：

1、将注意力集中于所阅读的材料上， 集中注意力之必要性和重要性是显而易见的；

3、正确地读出每个词语并且理解意义，善于从上下文的联系中准确而完整地理解每个词语特别是关键词的意义；

4、理解阅读的内容，做简洁，准确的笔记写出一份简单的大纲都可以帮助读者理解阅读内容；