主料：鲜百合3个、莲子150克、蜜豆100克、枸杞30克、红枣50克、冰糖30克。

具体步骤如下：

2、新鲜百合剥开，洗净备用；

3、枸杞用水泡软备用；

5、待莲子煮软后加蜜豆；

6、加入冰糖，继续煮10至20分钟；

7、加枸杞煮5分钟；