联想win8改win7的操作方法步骤如下：

1、打开电脑，准备下载好win7系统的u盘；

4、进入win8选项后，将分区表格式转换成mbr格式，可以用分区工具进行转换；

5、在u启动装机工具中选择好win7系统，以c盘做为系统盘，点击确定；

7、系统还原成功后，自动重启并开始执行win7程序安装过程，等待安装结束即可。