1、下载并安装iTunes软件，并将手机与电脑用数据线进行连接，即可进行备份的过程很，运行iTunes工具后，窗口顶部会显示备份的进度，稍等几分钟，进度结束证明备份已经完成；

2、之前的步骤中从苹果手机备份出来的所有数据都是包含在一个整体的文件，运行强力苹果恢复精灵，选择iTunes备份文件恢复数据点击选择，在弹出的窗口中，选择备份好的文件，再点击开始扫描；