1、三高人群能吃黑豆，黑芝麻。

因为黑豆起降血压作用；黑芝麻起稀释血液的作用，润肺除燥。二者对缓解高血压，高血脂，降糖有一定辅助作用。

2、主要是黑芝麻适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用。适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用。