首先，要尽最大可能保证自己和孩子的人身安全;其次，如果暴力发生，要注意收集证据;第三，可以找当地妇联求救，寻求维权援助;第四，可以诉诸法律，利用法律武器维护自己的合法权益。

【法律依据】《婚姻法》第四十三条规定：实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解。对正在实施的家庭暴力，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会应当予以劝阻;公安机关应当予以制止。实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律规定予以行政处罚。