看发质硬摸到自己的发根是硬硬的，感觉有点扎手，那么就是属于硬发质。

而如果摸到自己的发根，感觉软软的，很容易压扁压平，那么就表示自己的发质属于软发质。经常洗头，选择可以改变发质的洗发水，长时间坚持下去可以改变发质。少吃黑芝麻，黑豆，瓜子之类的黑色素充分的物品，这些物品对头发提供很多的帮助。