1、根据蛋白质的含量，食物蛋白质的评价是以人为根本，用越少的食物就满足人的需要，这种食物的营养价值就高，反之就低；

2、根据蛋白质的消化率，蛋白质的消化率是指吸收入血液循环中的氨基酸占摄入的蛋白质的比例，摄入的比例越高食物的营养价值越高，反之越低；

4、根据蛋白质的净利用率，蛋白质的净利用率是指储留在人体内的蛋白质占摄入的蛋白质的比例，比例越高价值越高，反之越低；

5、根据食物蛋白质营养价值，某种食物能给机体提供多少氨基酸取决于它的蛋白质含量和净利用率。