苹果手机升级App的具体操作步骤如下：

1、第一步点击苹果手机中的自带软件APPStore。

2、点击进入该软件主页后再单击右下角的更新按键。

3、进入软件更新页面后，找到需要更新的软件，然后点击此软件右侧的更新按键。

4、最后该软件就会自动进行更新了。