吃杨梅要吐核。

杨梅核可以清理肠胃的说法是没有科学依据的。杨梅核吞服后无法获得营养和药用价值，不值得吞下去。而且过量食用杨梅核，除了可能引发肠梗阻外，还可能引发胃石症等情况。特别是儿童把核吃进去，会刺激胃黏膜，有可能造成胃出血。因此，虽然杨梅含有丰富的营养价值，吃杨梅需要吐核，食用时不吐核是不可取的。