交换的话，选择联机交换，然后选择设置密码，设置一个密码之后，让想跟你联机的人设置同一个密码，就能交换了，并且最好2个人联机的时候最好在同一个地方。

口袋妖怪剑盾交换方法说明：玩家可以将已经成为伙伴的宝可梦与其他玩家进行交换。不仅是身边的朋友，只要连接上互联网，就能和全世界的玩家交换宝可梦了。