一、适当做腿部锻炼：

让大腿适当做小运动，幅度切勿过于刺激；

给腿部进行按摩，轻轻揉一揉，或者晚上泡脚，让脚底的神经更加活跃；

三、补充营养：

四、定期医院检查：

平时多观察大腿以外，要定期去医院检查大腿，避免萎缩更加严重，多听医生的建议；

五、持之以恒：