使用微信运动的步骤如下：

1、打开微信，在右上角+中的添加朋友，选择添加查找公众号；

2、在查找公众号界面输入“微信运动”，点击搜索；

3、点击关注公众号，可将每日的运动量导入到运动排行榜中；

4、点击进入微信运动公众号，点击我的主页，可查看每日运动步数；

5、排行榜可以同你的微信好友进行运动量PK；

6、默认的运动量数据来源是你的本机，点击添加数据来源，可以添加其他计步设备，如腕戴设备。

开启腕戴设备，可将自己的运动量导入到运动排行榜中。