自由泳游不快的原因：发力点不对；

自由泳手部的技巧主要有 ：

2、抱水要对准水：就是手掌心要向后，不要掌心向下，因为想要前进，肯定是要向后划水，而不是向下压水；

3、推水要推倒底：即大腿附近的位置 ，要加速度推水；