1、首先就要考虑保暖，另外可以适当做些运动，以促进血液循环。

同时还可以进行一些食疗，多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。治疗可肌肉注射维生素B1，三磷酸腺苷；

2、自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。